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Pomelo (Citrus × paradisi)

Federico Olarte
Federico Olarte | Líder en Ecovidasolar
21/07/2014 | Actualizado: 18/06/2023 21/07/2014
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Pomelo (Citrus × paradisi)
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Partes que se usa del pomelo:

EL fruto.

Beneficios del pomelo:

Anticanceroso y antioxidante

Precauciones del pomelo:

Ninguna

Tabla Nutricional del pomelo:

Nutrientes del pomeloUnidadValor por 100 g
Generales
Aguag88.06
Energíakcal42
Proteínag0.77
Total de lípidos (grasas)g0.14
Hidratos de carbono, por diferenciag10.66
La fibra, dietética totalg1.6
Azúcaresg6.89
Minerales
Calcio, Camg22
Hierro, Femg0.08
El magnesio, Mgmg9
El fósforo, Pmg18
Potasio, Kmg135
Sodio, Namg0
Zinc, Znmg0.07
Vitaminas
La vitamina C, ácido ascórbico totalmg31.2
Tiaminamg0.043
Riboflavinamg0.031
Niacinamg0.204
La vitamina B-6mg0.053
Folato, DFEg13
La vitamina B-12g0.00
La vitamina A, de RAEg58
Vitamina A, UIIU1150
La vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.13
La vitamina D (D2 + D3)g0.0
La vitamina DIU0
La vitamina K (filoquinona)g0.0
Lípidos
Ácidos grasos saturados totalesg0.021
Ácidos grasos monoinsaturados totalg0.020
Ácidos grasos poliinsaturados totalesg0.036
Colesterolmg0
Otro
Cafeínamg0
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