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Pomelo (Citrus × paradisi)

Federico Olarte
Federico Olarte | Líder en Ecovidasolar
21/07/2014 | Actualizado: 24/08/2022 21/07/2014
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Pomelo (Citrus × paradisi)
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Partes que se usa del pomelo:

EL fruto.

Beneficios del pomelo:

Anticanceroso y antioxidante

Precauciones del pomelo:

Ninguna

Tabla Nutricional del pomelo:

Nutrientes del pomeloUnidadValor por 100 g
Generales
Agua g 88.06
Energía kcal 42
Proteína g 0.77
Total de lípidos (grasas) g 0.14
Hidratos de carbono, por diferencia g 10.66
La fibra, dietética total g 1.6
Azúcares g 6.89
Minerales
Calcio, Ca mg 22
Hierro, Fe mg 0.08
El magnesio, Mg mg 9
El fósforo, P mg 18
Potasio, K mg 135
Sodio, Na mg 0
Zinc, Zn mg 0.07
Vitaminas
La vitamina C, ácido ascórbico total mg 31.2
Tiamina mg 0.043
Riboflavina mg 0.031
Niacina mg 0.204
La vitamina B-6 mg 0.053
Folato, DFE g 13
La vitamina B-12 g 0.00
La vitamina A, de RAE g 58
Vitamina A, UI IU 1150
La vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.13
La vitamina D (D2 + D3) g 0.0
La vitamina D IU 0
La vitamina K (filoquinona) g 0.0
Lípidos
Ácidos grasos saturados totales g 0.021
Ácidos grasos monoinsaturados total g 0.020
Ácidos grasos poliinsaturados totales g 0.036
Colesterol mg 0
Otro
Cafeína mg 0
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