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Uva (Vitiss vinifera)
Partes que se usa de la Uva: Fruto. Beneficios de la Uva: Antioxidante, antivírica, anticancerosa. Protegen el corazón y el sistema cardiovascular, desactivan carcinógenos y ayuda a mantener nivelados los estrógenos, previniendo la osteoporosis. Precauciones de la Uva: Ninguna. Tabla Nutricional de la Uva: Nutrientes Unidad Valor por 100 g Generales Agua g 81.30 Energía …




Partes que se usa de la Uva:
Fruto.
Beneficios de la Uva:
Antioxidante, antivírica, anticancerosa. Protegen el corazón y el sistema cardiovascular, desactivan carcinógenos y ayuda a mantener nivelados los estrógenos, previniendo la osteoporosis.
Precauciones de la Uva:
Ninguna.
Tabla Nutricional de la Uva:
Nutrientes | Unidad | Valor por 100 g | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Generales | ||||||||||
Agua | g | 81.30 | ||||||||
Energía | kcal | 67 | ||||||||
Proteína | g | 0.63 | ||||||||
Lipídico total (grasa) | g | 0.35 | ||||||||
Hidratos de carbono, por diferencia | g | 17.15 | ||||||||
La fibra, dietética total | g | 0.9 | ||||||||
Azúcares totales | g | 16.25 | ||||||||
Minerales | ||||||||||
Calcio, Ca | mg | 14 | ||||||||
Hierro, Fe | mg | 0.29 | ||||||||
El magnesio, Mg | mg | 5 | ||||||||
El fósforo, P | mg | 10 | ||||||||
Potasio, K | mg | 191 | ||||||||
Sodio, Na | mg | 2 | ||||||||
Zinc, Zn | mg | 0.04 | ||||||||
Vitaminas | ||||||||||
La vitamina C, ácido ascórbico total | mg | 4.0 | ||||||||
Tiamina | mg | 0.092 | ||||||||
Riboflavina | mg | 0.057 | ||||||||
Niacina | mg | 0.300 | ||||||||
La vitamina B-6 | mg | 0,110 | ||||||||
El folato, DFE | g | 4 | ||||||||
La vitamina B-12 | g | 0.00 | ||||||||
La vitamina A, RAE | g | 5 | ||||||||
Vitamina A, IU | IU | 100 | ||||||||
La vitamina E (alfa-tocoferol) | mg | 0,19 | ||||||||
La vitamina D (D2 + D3) | g | 0.0 | ||||||||
La vitamina D | IU | 0 | ||||||||
La vitamina K (filoquinona) | g | 14.6 | ||||||||
Lípidos | ||||||||||
Ácidos grasos saturados totales | g | 0.114 | ||||||||
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | g | 0.014 | ||||||||
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | g | 0.102 | ||||||||
Colesterol | mg | 0 | ||||||||
Otros | ||||||||||
Cafeína | mg | 0 |
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