Melocotón (Prunus persica)

Federico Olarte
Federico Olarte | Líder en Ecovidasolar
01/09/2014 | Actualizado: 24/08/2022 01/09/2014
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Melocotón (Prunus persica)
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Partes que se usa del Melocotón:


Fruto.

Beneficios del Melocotón:


Antioxidante, anticanceroso. Protegen de la osteoporosis y de las enfermedades cardíacas.

Precauciones del Melocotón:


Ninguna.

Tabla nutricional del Melocotón:


NutrientesUnidadValor por 100 g
Generales
Agua g 88.87
Energía kcal 39
Proteína g 0.91
Lipídico total (grasa) g 0.25
Hidratos de carbono, por diferencia g 9.54
La fibra, dietética total g 1.5
Azúcares totales g 8.39
Minerales
Calcio, Ca mg 6
Hierro, Fe mg 0.25
El magnesio, Mg mg 9
El fósforo, P mg 20
Potasio, K mg 190
Sodio, Na mg 0
Zinc, Zn mg 0.17
Vitaminas
La vitamina C, ácido ascórbico total mg 6.6
Tiamina mg 0.024
Riboflavina mg 0.031
Niacina mg 0.806
La vitamina B-6 mg 0.025
El folato, DFE g 4
La vitamina B-12 g 0.00
La vitamina A, RAE g 16
Vitamina A, IU IU 326
La vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0,73
La vitamina D (D2 + D3) g 0.0
La vitamina D IU 0
La vitamina K (filoquinona) g 2.6
Lípidos
Ácidos grasos saturados totales g 0.019
Ácidos grasos, monoinsaturados totales g 0.067
Ácidos grasos, poliinsaturados totales g 0.086
Colesterol mg 0
Otros
Cafeína mg 0
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