Cómo potenciar tus chakras a través de los colores de los alimentos

Sara Espinosa
Sara Espinosa | Líder en Ecovidasolar
08/04/2019 | Actualizado: 07/05/2019 08/04/2019
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Cómo potenciar tus chakras a través de los colores de los alimentos
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Los chakras o puntos de energía vital

La palabra Chakra tiene su orgien del sánscrito y significa rueda. Los chakras son considerados como los puntos energéticos que tiene el organismo, son puntos por donde pasa tu energía vital y se representan con diferentes colores y nombres. Cada uno de ellos vibra de una forma diferente. Los chakras principales se sitúan a lo largo del eje corporal a lo largo de tu columna vertebral, entre ellos se conectan a través de pequeños canales. Cuando tus chakras vibran en armonía te sientes bien físicamente, bien energéticamente, tus estados emocional, mental y espiritual están serenos. Puede que te encuentres muy agusto con la clase de persona que eres, te satisface todo lo que dices y lo que haces. Pero sobre todo, te encuentras bien de salud.

El científico y profesor universitario Livio Vinardi estuvo 10 años estudiando junto con la Universidad Estatal de San Francisco en California. Él fué el fundador de la Biopsicoenergética  y fue un gran + estudioso de los chakras. Livio describe cómo la energía se distribuye en el organismo humano y cómo ésta se puede mejorar y potenciar.

Cuando se habla de los chakras pensamos en yoga, en energía, en emociones y rara vez los asociamos a los alimentos. Si alguna vez has parado a observar, seguramente te has dado cuenta de que en  la naturaleza existen alimentos con colores parecidos a los que se les da a los chakras. La alimentación juega un papel importante en el estado de salud ya que son la base de tu energía. Gracias a los alimentos tu organismo crece y puede desarrollarse a la vez que cumple funciones vitales. Realmente de los alimentos tomamos nuestra energía.

Los colores y nombres de los 7 chakras

Primer chakra o chakra raíz

Primer chakra - Muladhara o chakra raíz

Mula: significa raíz Hara: significa apoyo

¿Dónde se encuentra? En la base de la columna vertebral.
Órganos vitales que abarca:  Pies, piernas, genitales, intestinos, órganos del sistema excretor.
Principios vitales: Supervivencia y seguridad.
Color: Rojo


Segundo Chakra o chakra sacral

Segundo chakra - Svadhisthana o chakra sacral

Svad: significa dulce Sthana: Significa tu propio hogar

¿Dónde se encuentra? Zona sacro y parte baja de la barriga.
Órganos vitales que abarca: Órganos reproductivos, riñones y vejiga.
Principios vitales: Creatividad y sexualidad.
Color: Naranja


Tercer chakra o chakra plexo solar

Tercer chakra - Manipura o chakra del plexo solar

Mani: significa joya brillante Pura: significa ciudad

¿Dónde se encuentra? Entre el diafragma y ombligo
Órganos vitales que abarca: Órganos del sistema digestivo y glándulas suprarrenales.
Principios vitales: Identidad y poder personal
Color: Amarillo


Cuarto chakra o chakra del corazon

Cuarto chakra - Anahata o chakra del corazón

Anahata: Significa intacto

¿Dónde se encuentra? En el centro del pecho
Órganos vitales que abarca: Corazón, glándula del timo, pulmones, corazón, costillas, hombros y vértebras torácicas
Principio vital: Amor, ser amoroso conmigo y contigo.
Color: Verde


Quinto chakra o chakra de la garganta

Quinto chakra - Vishudda o chakra de la garganta

Vishudda: significa pureza

¿Dónde se encuentra? En la zona de la garganta
Órganos vitales que abarca: boca, oídos, cuello
Principio vital: Comunicación y expresión
Color: Azul


Sexto Chakra - Ajna o chakra del tercer ojo

Ajna: significa conocimiento

¿Dónde se encuentra? En el entrecejo
Órganos vitales que abarca: frente, entrecejo, glándula pineal
Principio vital: Intuición
Color: Azul marino


Séptimo chakra o chakra corona

Séptimo Chakra - Sahasrara o chakra corona

Sahasrara: significa loto de mil pétalos, multiplica por mil

¿Dónde se encuentra? En la coronilla
Órganos vitales que abarca: zona alta de la cabeza, córtex cerebral. Glándula pituitaria.
Principio vital: Mente y lucidez
Color: Violeta


Potencia tus chakras con los colores de los alimentos gracias a los los fitonutrientes.

Dicen que el color tiene una energía o frecuencia electromagnética diferente. Conocer las propiedades y beneficios que tienen en común los alimentos del mismo color nos pueden ayudar a equilibrar tu energía.

Los pigmentos naturales de los alimentos naturales de las frutas y verduras son posibles gracias a sus nutrientes más pequeños: Los fitoquímicos.

 COLOR  FITONUTRIENTES  PROPIEDADES ALIMENTOS
Rojo  Licopeno y Antocianinas Poder antioxidante, salud cardiovascular. Tomate, granada, remolacha
Blanco Alicina Propiedades antibióticas, previene la hipertensión y mejora la circulación Col, repollo, ajo
Naranja y Amarillo Carotenos, Luteína y Zeaxantina Combaten el envejecimiento, mejora la piel Zanahoria, albaricoque, naranja
Color Verde Isoflavonas, Luteína, Ácido Fólico Mejoran la salud ósea, recuperación del cansancio y gran aporte de clorofila Brócoli, lechuga, Kale, Espinacas
Color Azul y Morado Antocianina y Quercetina Propiedades antioxidantes, diuréticos y previene el envejecimiento Uva negra, grosellas, arándanos

Clasificación de los fitonutrientes

Terpenos: su poder es ser antioxidantes. Dentro de ellos están:

  • Carotenos (pigmentos amarillos-rojos-anaranjados: tomate, perejil, naranja, pomelo rosado, espinacas).
  • Licopenos (tomate, ají)
  • Limonoides (generalmente son treterpenos, ubicados en las semillas de algunos frutos de la familia Meliceae) algunos de ellos sirven como insecticidas.

Fenoles: Su poder es protección antioxidante). Dentro de ellos están:

  • Flavonoides: pigmento azul, azul-rojo y violeta (flavonas, flavonoles, flavonones, antocianinas -en manzanas, cebollas rojas y amarillas, brócoli, uvas rojas, jugo de uva, vino tinto-, isoflavonas -algunas son fitoestrógenos: fitosteroles. Se encuentran en la soja y otras legumbres). Quercetina: es un flavonol que se encuentra presente generalmente como O - glicósidos en altas concentraciones tanto en frutas como en verduras en especial en la cebolla. Es el flavonoide más abundante y habitual en la dieta humana. Antocianinas son pigmentos hidrosolubles que se hallan en las vacuolas de las células vegetales y que otorgan el color rojo, púrpura o azul a las hojas, flores y frutos. Los efectos terapéuticos de las antocianinas están relacionados con su actividad antioxidante.

Tioles (sulfurados: crucíferas):

  • Índoles
  • Ditioltionas
  • Isotiocianatos. Ellos se hallan en brócoli, repollo, coliflor, cebolla, puerro, etc.

Lignanos: en semillas de lino, salvado de trigo, cebada y avena.

La mejor técnica para obtener la mejor cantidad y calidad de fitonutrientes

Los fitoquímicos son los responsables de darle color, sabor y aroma a las frutas y verduras pero también, según el tipo de color de los alimentos te puedes encontrar con diferentes nutrientes, vitaminas y minerales disponibles que son necesarios para que tu cuerpo se alimente y realice correctamente las funciones vitales.

Extractor de Jugos Kuvings EVO820 para uso doméstico

La mejor forma de poder extraer fitonutrientes es a través de un buen extractor de jugos que trabaja para sacar todo el zumo natural de las frutas y verduras para poder beberlas en un vaso de zumo. Este zumo natural se prensa en frío evitando la destrucción de enzimas por calor y corte que realizan otro tipo de máquinas de zumo. Al prensar en frío nuestro zumo obtenemos el líquido por un lado y la pulpa por otro, de esta manera nuestro organismo es capaz de absorber en 15 minutos todos los fitonutrientes presentes en el zumo natural pasando todos los beneficios a nuestro torrente sanguíneo en ese tiempo para nutrir bien tus células.

Los fitonutrientes poseen un poder antioxidante muy potente. El consumo de fito-químicos juega un papel muy importante en la nutrición celular.
Además, su consumo mejora el sistema inmune del cuerpo y previene el envejecimiento.

Puedes encontrar los últimos modelos de extractores de jugos en Ecovidasolar:


Fuente: Wikipedia, Biopsicoenergética de Livio Vinardi.

13 comentarios

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He leído y acepto la política de privacidad
Maria Larisa
2019-10-17 05:52:55

Muy buena información, me encanta vuestra pagina.

Respondiendo a Maria Larisa
Sara Espinosa
2019-10-21 20:50:29

Muchas gracias María ! Estas palabras tuyas nos ayudan a seguir compartiendo. Un saludo muy fuerte para ti.

María
2019-11-07 11:59:17

Suelo tener siempre problemas de garganta y afonías. Me ha venido genial recordar esta información. Es súper interesante. Gracias gracias gracias.

Belén
2019-11-10 18:21:50

He probado alguno de estos zumos y me han gustado mucho. Gracias por ese trabajo de conexión entre nutrientes y chakras. Me encanta vuestro blog

Yolanda
2019-12-03 10:24:14

No sabia que se podía combinar los chacras con los alimentos. Muy buen post, gracias

Respondiendo a Yolanda
Federico Olarte Romero
2019-12-04 11:25:43

Gracias

Mayte
2019-12-04 17:55:24

Genial Artículo me ha gustado mucho. Enhorabuena, seguir así.

Respondiendo a Mayte
Sara Espinosa
2019-12-09 15:48:48

Muchas gracias Mayte. Un saludo.

Macarena
2019-12-14 17:13:56

Básica informacion. Me ha gustado mucho, ahora estoy en un proceso de recuperación y dar con páginas como la vuestra es un soplo de aire fresco. Gracias por existir.

Tarín
2019-12-15 10:09:03

Genial explicado. Me encantó.

Domingo Robledo
2019-12-16 02:12:58

Me encanta saber sobre los chacras y la energia algo que no se ve pero que esta. Un abrazo. Domingo.

Mariana
2019-12-16 08:03:57

? feliz de leer vuestros post. Saludos desde Madrid.

Berto
2019-12-17 07:26:26

Gracias por la información tan buena que recopilas. Un saludo.

Respondiendo a Berto
Sara Espinosa
2019-12-17 14:03:09

Gracias a ti Berto por seguirnos y leernos.

Sergio
2019-12-18 07:22:03

Llegué a esta informacion sin tener ni idea de los chacras y ahora lo tengo todo mas claro aunque es dificil de entender. gracias por esta informacion.

Respondiendo a Sergio
Sara Espinosa
2019-12-18 20:00:52

Hola Sergio, me alegro mucho que te haya servido y que te ayude. Es cierto, los chacras pasan casi desapercibidos por nuestros sentidos. Pero ahora que ya los conoces seguro que pones atención en ellos. Saludos.

Daniela Zambrano
2021-01-06 21:10:00

Tenía conocimiento de los chakras y sus mantras, mas no de los alimentos clasificados que ayudarían a canalizarlos <3 Gracias por la info!

Respondiendo a Daniela Zambrano
Sara Espinosa
2021-01-13 10:41:36

Gracias a ti Daniela. Disfruta de los alimentos, sus colores y propiedades naturales. Un saludo.

Gemma
2021-09-30 10:05:41

¡Hola! Me ha parecido muy interesante la tabla de alimentos, pienso que deberíamos tenerla en práctica más a menudo. Sobre el tema de equilibrar chakras, ¿qué pensáis sobre la utilización de piedras o cristales?

Respondiendo a Gemma
Sara Espinosa
2021-09-30 16:41:34

Hola Gemma, muchas gracias. ¡ Recibe nuestro saludo !