Las 6 propiedades de la leche de alpiste que nunca te contaron

Sara Espinosa
Sara Espinosa | Líder en Ecovidasolar
10/09/2014 | Actualizado: 22/11/2021 10/09/2014
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Las 6 propiedades de la leche de alpiste que nunca te contaron
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El Alpiste tiene su origen en el Mediterráneo y antiguamente se hacía pan con él. Es una fuente de calcio y proteínas natural muy recomendado adelgazar gracias a la enzima lipasa, responsable de reducir los lípidos y la grasa de nuestro organismo.

Una buena forma de tomar sus semillas de forma ecológica es hacer en casa vuestra propia leche de Alpiste. De ésta forma todas las propiedades nutricionales y sus beneficios los estaremos consumiendo al momento, sin lugar a perderlos eligiendo semillas siempre de confianza cosa que no ocurre con la leche vegetal industrial.

Elige siempre semillas de confianza.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA LECHE DE ALPISTE?

  • Ayuda a adelgazar, acelera el metabolismo poniendo en marcha el sistema digestivo activando los intestinos y mejorando la digestión.
  • Antioxidante. Gran aporte de enzimas que retrasan el envejecimiento.
  • Elimina los depósitos de grasas de nuestro cuerpo. Indicada para personas con colesterol.
  • Es diurético y antiinflamatorio. Indicado para las inflamaciones del riñón, hígado y páncreas. Inhibe las infecciones bacterianas del tracto urinario.
  • Combate la cirrosis y la arteriosclerosis.
  • Indicada para diabéticos. Nivela la glucosa en sangre ayudando a los enfermos de páncreas y diabéticos.

CONSIDERACIONES IMPORTANTES SOBRE EL ALPISTE

  • Puede llegar a reducir los niveles de sodio y potasio en el organismo al consumir altas dosis. Es importante llevar una vida sana y natural, con una alimentación equilibrada.
  • Existen ciertas personas intolerantes específicamente al Alpiste.
  • El Alpiste comercial debe ser apto para el consumo humano de calidad alimentaria con etiquetado de libre de fibras de sílice.
  • No recomendado en niños.
  • Consumo diario recomendado 25 gr. de alpiste al día o su equivalente a un vaso y medio de su leche.
9 comentarios

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Juan Sanchez
2020-01-15 06:58:03

Buenos dias. Excelente articulo. Soy un fanatico de la leche de alpiste desde hace años y me ha ayudado esta informacion para comprender algunas cualidades que tiene esta semilla que yo desconocia.

Respondiendo a Juan Sanchez
Sara Espinosa
2020-01-15 16:26:00

Genial Juan. Gracias. Un saludo muy fuerte te mandamos desde Sevilla.

ANTONIO SOSA
2020-07-07 15:49:51

ES CORRECTO Y/O PRUDENTE EN MEZCLAR LECHE DE ALPISTE EN POLVO CON JUGO DE NARANJA?

Respondiendo a ANTONIO SOSA
Federico Olarte Romero
2021-02-09 10:14:56

Nunca lo he probado la verdad, no sabría que responderte a esa pregunta. La leche de alpiste que consumimos nosotros es la que fabricamos nosotros mismos en casa y nunca la hemos mezclado con zumo de naranja.

Respondiendo a Federico Olarte Romero
Gloria Perera
2021-09-30 03:14:59

Hola Federico…me gustaria saber como se prepara.. acabo de comprar las semillas en una tienda especializada en especias..y me dijeron que no hay diferencias entre la de consumo humano y la de consumo para las aves.. Me podias esclarecer…graciass

Victor Diaz
2021-07-25 20:35:56

Es lo mismo consumir la leche que el alpiste molido?

Respondiendo a Victor Diaz
Sara Espinosa
2021-09-04 11:27:52

Hola Víctor, la idea de hacer leche es que se prepara una bebida diurética que nos ayuda a eliminar sin necesidad de hacer digestión, limpia el estómago y los intestinos. Comer el alpiste molido ya requiere de digerirlo. No te sabría decir hasta qué punto es interesante y tampoco lo hemos probado pero podría ser un poco indigesto y poco atractivo con la cascarilla que tiene. Espero haberte ayudado un poquito.

Respondiendo a Victor Diaz
Fátima Ferron
2021-10-04 21:30:53

El alpiste molido no debe tener la cascarilla para hacer la leche hay que colar después de licuar el alpiste con agua. La cáscara del alpiste no puede consumir los humanos

Respondiendo a Fátima Ferron
Sara Espinosa
2021-10-19 11:42:00

Toda la razón Fátima. Por eso utilizamos herramientas adecuadas para hacer las leches vegetales como las del alpiste. Un saludo fuerte.

Victor Diaz
2021-07-25 20:38:47

Otra pregunta ,puedo consumir harina de alpiste antes de una cirugia?

Respondiendo a Victor Diaz
Sara Espinosa
2021-09-04 11:28:50

Hola de nuevo Víctor, no te sabríamos decir. Este tipo de cuestiones te las puede resolver mucho mejor un médico o especialista de digestivo, sobre todo si la cirugía se va a realizar en el sistema digestivo. Un saludo fuerte.

Alejandra Ortega
2021-08-15 13:46:10

Muchas gracias por la información. He comenzado a tomarla desde ayer. Espero que mis niveles se regularicen para tener una mejor estado de salud. Un abrazo desde Chile

Respondiendo a Alejandra Ortega
Sara Espinosa
2021-09-04 11:19:43

Seguro que sí Alejandra. Hay que ser constante y no pasar el límite de la dosis diaria. Un saludo.

Azharel
2021-08-18 14:07:43

Por cuanto tiempo seria recomendable tomarla?

Respondiendo a Azharel
Sara Espinosa
2021-09-04 11:17:12

Hola, la puedes tomar regularmente a diario o hacer descansos cada cierto tiempo. Siempre que no sobrepases la dosis diaria. Un saludo fuerte.

petra
2021-08-31 20:41:04

buen dia tambien sirva para la presion alta»?????? Y COMO TOMARLO GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA

Respondiendo a petra
Sara Espinosa
2021-09-04 11:39:22

Hola Petra, lo que leemos sobre el alpiste todo apunta a que también tiene este beneficio. Un saludo fuerte.

Respondiendo a Sara Espinosa
Renzo
2021-09-13 06:19:37

Yo estoy tomando leche de alpiste k preparo es muy delicioso, lo tomo para la presion alta. saludos desde Veracruz, Mexico.

Billys
2021-09-20 14:15:26

Buenos días saludos desde Venezuela ..por favor me pueden decir si sirve para dolor de hígado y como lo tomo ?????

Respondiendo a Billys
Sara Espinosa
2021-10-19 11:45:10

Hola Billys, no sabría decirte. La bebida de alpiste es muy diurética y tiene muy buenos beneficios. Siempre puedes consultar con un especialista o médico. Un saludo.

Bety
2021-10-13 02:57:43

Hola, yo la tome un tiempo y si me funciono perfectamente, me sentía muy ligera y con mucha energía, lo más importante es colarla muy bien que no se pase la cascarilla, saludos desde tequila jalisco Mexico.

Respondiendo a Bety
Sara Espinosa
2021-10-19 11:24:05

Eso es Bety, nos alegra mucho que te esté funcionando tan bien sus buenas propiedades. Un saludo desde Andalucía, España.