keyboard_backspace Menú principal
Ver todos Electrodomésticos sostenibles Batidora de vaso Deshidratador de alimentos Extractor de zumos Envasadora al vacío Maquina leche vegetal Molinos de cereales Panificadoras Prensa de aceite Purificadores de aire Hornos Solares Cocinas solareskeyboard_backspace Menú principal
Ver todos Cocina sana Cafetera ecológica Cristaleríakeyboard_backspace Menú principal
Ver todos Alimentación ecológica Aceites ecológicos Vinagres ecológicos Especias ecológicas Tés ecológicos Leche vegetal Zumos ecológicos Snacks ecológicos Frutos secos ecológicos Algas comestibles Pasta ecológica Cereales ecológicos Legumbre ecológica Harinas ecológicas Chocolate ecológico Superalimentos ecológicos Conservas ecológicas Salsas ecológicas Germinados Complementos alimenticios naturaleskeyboard_backspace Menú principal
Ver todos Tratamiento de agua doméstico Destiladores de agua Descalcificadores ecológicos Filtros de agua Filtros de ducha Hidrogenador de agua Medidores de agua Plata coloidal Vitalización del aguakeyboard_backspace Menú principal
Ver todos Huerto urbano Compostaje Sustrato para huerto Soluciones para plagas y enfermedades Fertilizantes ecológicos Sistemas de cultivos Semillas ecológicaskeyboard_backspace Menú principal
Ver todos Cosmética natural Champu Gel ecológicos Desodorante Ecológico Cepillos Pelo Ecológico





- Mi cuenta
- widgets Mis pedidos
- location_on Direcciones
- account_box Datos personales
- email Contacto





Almendra (Prunus dulcis)




Partes que se usa de la almendra:
La semilla
Beneficios de la almendra:
antioxidante, antiséptico intestinal, ayudan a disminuir el colesterol, acido oleico
Precauciones con la almendra:
La dosis recomendable para una persona sana al día es de 25 gramos.
Tabla Nutricional de la almendra:
Nutrientes | Unidad | Valor por 100 g | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Generales | ||||||||||
Agua | g | 4.41 | ||||||||
Energía | kcal | 579 | ||||||||
Proteína | g | 21.15 | ||||||||
Total de lípidos (grasas) | g | 49.93 | ||||||||
Hidratos de carbono, por diferencia | g | 21.55 | ||||||||
La fibra, dietética total | g | 12.5 | ||||||||
Azúcares | g | 4.20 | ||||||||
Minerales | ||||||||||
Calcio, Ca | mg | 269 | ||||||||
Hierro, Fe | mg | 3.71 | ||||||||
El magnesio, Mg | mg | 270 | ||||||||
El fósforo, P | mg | 481 | ||||||||
Potasio, K | mg | 733 | ||||||||
Sodio, Na | mg | 1 | ||||||||
Zinc, Zn | mg | 3.12 | ||||||||
Vitaminas | ||||||||||
La vitamina C, ácido ascórbico total | mg | 0.0 | ||||||||
Tiamina | mg | 0.205 | ||||||||
Riboflavina | mg | 1.138 | ||||||||
Niacina | mg | 3.618 | ||||||||
La vitamina B-6 | mg | 0.137 | ||||||||
Folato, DFE | g | 44 | ||||||||
La vitamina B-12 | g | 0.00 | ||||||||
La vitamina A, de RAE | g | 0 | ||||||||
Vitamina A, UI | IU | 2 | ||||||||
La vitamina E (alfa-tocoferol) | mg | 25.63 | ||||||||
La vitamina D (D2 + D3) | g | 0.0 | ||||||||
La vitamina D | IU | 0 | ||||||||
La vitamina K (filoquinona) | g | 0.0 | ||||||||
Lípidos | ||||||||||
Ácidos grasos saturados totales | g | 3.802 | ||||||||
Ácidos grasos monoinsaturados total | g | 31.551 | ||||||||
Ácidos grasos poliinsaturados total | g | 12.329 | ||||||||
Ácidos grasos | g | 0.015 | ||||||||
Colesterol | mg | 0 | ||||||||
Otro | ||||||||||
Cafeína | mg | 0 |
- Posts relacionados
- Más del autor
-
Tomate (Lycopersicum esculentum)
3603 | Federico Olarte
-
Espinaca (Spinacea oleracea)
3521 | Federico Olarte
-
Zanahorias (Daucus carota)
3519 | Federico Olarte
-
Nabo (Brassica rapa)
3458 | Federico Olarte
-
Cebolla (Allium cepa)
2992 | Federico Olarte
-
Ajo (Allium sativum)
2971 | Federico Olarte
-
Hojas enrolladas - Remedios Naturales
33213 | Plagas y enfermedades de las plantas
-
Seca o tristeza del pimiento - Remedios Naturales
13350 | Plagas y enfermedades de las plantas
-
Remedios naturales para combatir a la araña blanca
11079 | Plagas y enfermedades de las plantas
-
Heliothis - Remedios Naturales
9926 | Plagas y enfermedades de las plantas
-
Mosca minadora - Remedios Naturales
5095 | Plagas y enfermedades de las plantas
-
Manzana (Malus domestica)
4441 | Propiedades de la fruta
Escribe un comentario