Bardana (Arctium lappa)

  Partes que se usa de la Bardana: Raíz, tallo, hojas y semillas. Beneficios de la Bardana: Propiedades de la hoja: Laxante suave, diurética. Propiedades de la raíz: Laxante suave, antirreumática, antibiótica, limpiadora para la piel y sangre, emoliente calmante, tónica, alivia los riñones, limpiadora de la linfa. Depurativa y purgante. Propiedades de las semillas: …

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Federico Olarte
Federico Olarte | Líder en Ecovidasolar
07/09/2014 | Actualizado: 08/11/2021 07/09/2014
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Bardana (Arctium lappa)
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Partes que se usa de la Bardana:


Raíz, tallo, hojas y semillas.

Beneficios de la Bardana:


Propiedades de la hoja: Laxante suave, diurética.

Propiedades de la raíz: Laxante suave, antirreumática, antibiótica, limpiadora para la piel y sangre, emoliente calmante, tónica, alivia los riñones, limpiadora de la linfa. Depurativa y purgante.

Propiedades de las semillas: Limpiadora linfática, emoliente, calmante, tçonica, alivia los riñones. Antipirética, antiinflamatoria, anti-bacteriana, reduce el nivel de azúcar en sangre.

Precauciones de la Bardana:


Ninguna.

Tabla Nutricional de la Bardana:


 

NutrientesUnidadValor por 100 g
Generales
Agua g 80.09
Energía kcal 72
Proteína g 1.53
Lipídico total (grasa) g 0.15
Hidratos de carbono, por diferencia g 17.34
La fibra, dietética total g 3.3
Azúcares totales g 2.90
Minerales
Calcio, Ca mg 41
Hierro, Fe mg 0.80
El magnesio, Mg mg 38
El fósforo, P mg 51
Potasio, K mg 308
Sodio, Na mg 5
Zinc, Zn mg 0.33
Vitaminas
La vitamina C, ácido ascórbico total mg 3.0
Tiamina mg 0.010
Riboflavina mg 0.030
Niacina mg 0.300
La vitamina B-6 mg 0.240
El folato, DFE g 23
La vitamina B-12 g 0.00
La vitamina A, RAE g 0
Vitamina A, IU IU 0
La vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.38
La vitamina D (D2 + D3) g 0.0
La vitamina D IU 0
La vitamina K (filoquinona) g 1.6
Lípidos
Ácidos grasos saturados totales g 0.025
Ácidos grasos, monoinsaturados totales g 0.037
Ácidos grasos, poliinsaturados totales g 0.059
Colesterol mg 0
Otros
Cafeína mg 0
2 comentarios

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Evaristo Higueruela
2021-11-07 23:23:37

Buenas noches. La Bardana, ¿con qué otros nombres se conoce a esta planta?

Evaristo Higueruela
2021-11-07 23:23:45

Buenas noches. La Bardana, ¿con qué otros nombres se conoce a esta planta?