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Dieta cetogénica completa para principiantes - Amy Ramos

9,95 €

Guía esencial para vivir al estilo cetogénico perfecto para personas que se quieren iniciar en ella. Incluye 75 recetas diferentes y tu plan de comidas para 14 días para todos los gustos, resúmenes y gráficos. Incluye recomendaciones para comer fuera de casa. Escrito por Amy Ramos.

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Descripción

Adelgaza y cuida tu salud con la dieta cetogénica

Guía esencial para vivir al estilo cetogénico

Se trata de una dieta baja en carbohidratos y alto contenido en grasas, una manera sana y efectiva de adelgazar. Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica. Disfrutando además de la comida que te gusta, incluido huevos y productos lácteos.
Estimula el cuerpo obteniendo energía quemando grasas en lugar de glucosa, cuida tu salud al mismo tiempo que adelgazas sin darte apenas cuenta y llevando un estilo de alimentación saludable.

En esta guía encontrarás

Un plan de comidas: desayunos, almuerzos, cenas y tentempiés sencillos. Para los primeros 14 días, facilitándote la rutina acompañado de la lista de la compra para elaborar tus recetas.
75 recetas: muy sencillas, no echarás de menos los carbohidratos. No tardaras más de 30 minutos en prepararlas, incluye platos principales con un máximo de 5 ingredientes.
Resumen que explica los fundamentos de esta dieta, así como recomendaciones para vivir al estilo cetogénico.
Gráficos con datos prácticos sobre las calorías e información nutricional.