Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees - Mercedes Carandini

Pierde peso sin pasar hambre

Libro Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees de Mercedes Carandini

Una buena alimentación es la clave para mantenernos sanos y prevenir enfermedades. Muchas personas no entienden porque llevando una dieta saludable engordan, existen varios factores responsables como es el metabolismo, los órganos depurativos y el estrés. Todos estos factores de forma inconsciente interfieren con el sistema endocrino y digestivo con el cerebro.

El estrés engorda

Cuando estas expuesto a situaciones de estrés en el trabajo o en la familia, bloqueamos los hormonas de la saciedad, provocando un hambre compulsivo. El metabolismo se vuelve más lento, favoreciendo la retención de líquidos y aumento del tejido adiposo. Afecta al sueño, dormir bien es muy importante, si no descansamos aumentamos el estado de estrés, levantándote cansado al día siguiente.

Con Mercedes Carandini aprenderás

• El funcionamiento del organismo de forma sencilla y clara.
• Pautas para adelgazar, desintoxicarse y potenciar la vitalidad.
• Conoce los efectos adversos de las "dietas milagro".
• Reducir el estrés con remedios naturales. 
• Las propiedades de las plantas medicinales y la medicina alternativa en el proceso de adelgazamiento.
• Recetas deliciosas y saludables, te ayudan a perder peso sin pasar hambre. 
• Soluciones prácticas para problemas comunes. 

Características

Autor: Mercedes Carandini
Editorial: Gaia
Nº de páginas: 288