No lo puedo calificar aún puesto que no lo he empezado a leer aún. Pensaba hacerlo ahora con las vacaciones pero ...lo que leí por encima me pareció muy interesante y la verdad, tengo ganas de empezar a leerlo con tranquilidad.
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Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees - Mercedes Carandini
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Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees - Mercedes Carandini
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Pierde peso sin pasar hambre
Libro Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees de Mercedes Carandini
Una buena alimentación es la clave para mantenernos sanos y prevenir enfermedades. Muchas personas no entienden porque llevando una dieta saludable engordan, existen varios factores responsables como es el metabolismo, los órganos depurativos y el estrés. Todos estos factores de forma inconsciente interfieren con el sistema endocrino y digestivo con el cerebro.
El estrés engorda
Cuando estas expuesto a situaciones de estrés en el trabajo o en la familia, bloqueamos los hormonas de la saciedad, provocando un hambre compulsivo. El metabolismo se vuelve más lento, favoreciendo la retención de líquidos y aumento del tejido adiposo. Afecta al sueño, dormir bien es muy importante, si no descansamos aumentamos el estado de estrés, levantándote cansado al día siguiente.
Con Mercedes Carandini aprenderás
- El funcionamiento del organismo de forma sencilla y clara.
- Pautas para adelgazar, desintoxicarse y potenciar la vitalidad.
- Conoce los efectos adversos de las "dietas milagro".
- Reducir el estrés con remedios naturales.
- Las propiedades de las plantas medicinales y la medicina alternativa en el proceso de adelgazamiento.
- Recetas deliciosas y saludables, te ayudan a perder peso sin pasar hambre.
- Soluciones prácticas para problemas comunes.
Características
Autor: Mercedes Carandini
Editorial: Gaia
Nº de páginas: 288
Ficha técnica
Alto
21 cm
Ancho
14.5 cm
ean13
9788484457138
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