Partes que se usa del pomelo:
EL fruto.
Beneficios del pomelo:
Anticanceroso y antioxidante
Precauciones del pomelo:
Ninguna
Tabla Nutricional del pomelo:
| Nutrientes del pomelo | Unidad | Valor por 100 g | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Generales | ||||||||||
| Agua | g | 88.06 | ||||||||
| Energía | kcal | 42 | ||||||||
| Proteína | g | 0.77 | ||||||||
| Total de lípidos (grasas) | g | 0.14 | ||||||||
| Hidratos de carbono, por diferencia | g | 10.66 | ||||||||
| La fibra, dietética total | g | 1.6 | ||||||||
| Azúcares | g | 6.89 | ||||||||
| Minerales | ||||||||||
| Calcio, Ca | mg | 22 | ||||||||
| Hierro, Fe | mg | 0.08 | ||||||||
| El magnesio, Mg | mg | 9 | ||||||||
| El fósforo, P | mg | 18 | ||||||||
| Potasio, K | mg | 135 | ||||||||
| Sodio, Na | mg | 0 | ||||||||
| Zinc, Zn | mg | 0.07 | ||||||||
| Vitaminas | ||||||||||
| La vitamina C, ácido ascórbico total | mg | 31.2 | ||||||||
| Tiamina | mg | 0.043 | ||||||||
| Riboflavina | mg | 0.031 | ||||||||
| Niacina | mg | 0.204 | ||||||||
| La vitamina B-6 | mg | 0.053 | ||||||||
| Folato, DFE | g | 13 | ||||||||
| La vitamina B-12 | g | 0.00 | ||||||||
| La vitamina A, de RAE | g | 58 | ||||||||
| Vitamina A, UI | IU | 1150 | ||||||||
| La vitamina E (alfa-tocoferol) | mg | 0.13 | ||||||||
| La vitamina D (D2 + D3) | g | 0.0 | ||||||||
| La vitamina D | IU | 0 | ||||||||
| La vitamina K (filoquinona) | g | 0.0 | ||||||||
| Lípidos | ||||||||||
| Ácidos grasos saturados totales | g | 0.021 | ||||||||
| Ácidos grasos monoinsaturados total | g | 0.020 | ||||||||
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | g | 0.036 | ||||||||
| Colesterol | mg | 0 | ||||||||
| Otro | ||||||||||
| Cafeína | mg | 0 | ||||||||
