Partes que se usa de la Granada:
Granos y piel (infusiones y molienda).
Beneficios de la Granada:
Antidiarreica, febrifuga, astringente, antioxidante, anticancerosa, diurética, laxante, indicada para eliminar retención de líquidos, fortalece el sistema inmune.
Precauciones de la Granada:
Ninguna.
Tabla Nutricional de la Granada:
| Nutrientes | Unidad | Valor por 100 g | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Generales | ||||||||||
| Agua | g | 77.93 | ||||||||
| Energía | kcal | 83 | ||||||||
| Proteína | g | 1.67 | ||||||||
| Lipídico total (grasa) | g | 1.17 | ||||||||
| Hidratos de carbono, por diferencia | g | 18.70 | ||||||||
| La fibra, dietética total | g | 4.0 | ||||||||
| Azúcares totales | g | 13.67 | ||||||||
| Minerales | ||||||||||
| Calcio, Ca | mg | 10 | ||||||||
| Hierro, Fe | mg | 0.30 | ||||||||
| El magnesio, Mg | mg | 12 | ||||||||
| El fósforo, P | mg | 36 | ||||||||
| Potasio, K | mg | 236 | ||||||||
| Sodio, Na | mg | 3 | ||||||||
| Zinc, Zn | mg | 0.35 | ||||||||
| Vitaminas | ||||||||||
| La vitamina C, ácido ascórbico total | mg | 10.2 | ||||||||
| Tiamina | mg | 0.067 | ||||||||
| Riboflavina | mg | 0.053 | ||||||||
| Niacina | mg | 0.293 | ||||||||
| La vitamina B-6 | mg | 0.075 | ||||||||
| El folato, DFE | g | 38 | ||||||||
| La vitamina B-12 | g | 0.00 | ||||||||
| La vitamina A, RAE | g | 0 | ||||||||
| Vitamina A, IU | IU | 0 | ||||||||
| La vitamina E (alfa-tocoferol) | mg | 0.60 | ||||||||
| La vitamina D (D2 + D3) | g | 0.0 | ||||||||
| La vitamina D | IU | 0 | ||||||||
| La vitamina K (filoquinona) | g | 16.4 | ||||||||
| Lípidos | ||||||||||
| Ácidos grasos saturados totales | g | 0.120 | ||||||||
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | g | 0.093 | ||||||||
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | g | 0.079 | ||||||||
| Colesterol | mg | 0 | ||||||||
| Otros | ||||||||||
| Cafeína | mg | 0 | ||||||||
