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Cuídate - Xevi Verdaguer

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Este otro de los libros de Xevi Verdaguer. Que sigue en la línea de su libro Transforma tu salud. En esta entrega vas a descubrir cómo mejorar tu salud a través de la alimentación a la vez que solucionas dolencias comunes como la migraña, fatiga, dolor menstrual, contracturas o la ansiedad, de forma sencilla y natural. Transforma tu alimentación y mejora la salud de tu cuerpo. 

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Descripción

Las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud nos la descubre Xevy Verdaguer en este último libro

Además de toda la gran información también encontrarás recetas elaboradoras por nutricionistas basadas en la medicina integrativa para que de esta manera tengas a tu disposición todos los instrumentos para la sanación.

Este tipo de medicina integral engloba aspectos psicológicos, nutricionales, fisiológicos y sociales. Muchas enfermedades aparecen a causa de malos hábitos alimenticios debilitando a nuestro sistema inmunológico. Consigue potenciar la sanación cuando se padecen enfermedades crónicas con un tratamiento curativo, a través de un programa nutricional individualizado a cada dolencia que Xevi Verdaguer nos explica.

Xevi Verdaguer te recomienda aspectos a tener en cuenta si quieres transformar tu salud:

  • Tomar conciencia a la exposición de tóxicos en nuestro día a día en nuestro hogar o entorno.  
  • Llevar una vida activa y alimentación saludable.
  • Gestionar el estrés causado por el trabajo o ritmo de vida. 

En esta guía vas a ganar:

  • Menús y recetas fáciles y sabrosas
  • Cuadro de alimentos recomendados 
  • Tipos de alimentos que debemos evitar según dolencia. 

Hablamos un poco sobre Xevi Verdaguer:

Es experto en medicina integradora, permite entender el motivo o la causa de las enfermedades a través del funcionamiento del organismo individual de cada persona. Se apoya en distintas ramas de la medicina como la psicología, la ginecología o la fisioterapia, para entender al paciente desde el origen y no por sus consecuencias.  

Características:

  • Autor: Xevi Verdaguer
  • Editorial: Grijalbo
  • Nº de páginas: 264

Ficha técnica

Alto 23,6 cm
Ancho 19,6 cm

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