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Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees - Mercedes Carandini

La mejor forma de perder peso de forma saludable es comprender cuales son las causas, a partir de ahí podemos solucionarlo acelerando nuestro metabolismo. Este manual te acompaña elaborando la dieta que mejor se adapta a ti, con menús adecuado según tu estilo de vida. Escrito por Mercedes Carandini.

9788484457138
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Descripción

Pierde peso sin pasar hambre

Libro Averigua por qué engordas... y adelgazarás cuanto desees de Mercedes Carandini

Una buena alimentación es la clave para mantenernos sanos y prevenir enfermedades. Muchas personas no entienden porque llevando una dieta saludable engordan, existen varios factores responsables como es el metabolismo, los órganos depurativos y el estrés. Todos estos factores de forma inconsciente interfieren con el sistema endocrino y digestivo con el cerebro.

El estrés engorda

Cuando estas expuesto a situaciones de estrés en el trabajo o en la familia, bloqueamos los hormonas de la saciedad, provocando un hambre compulsivo. El metabolismo se vuelve más lento, favoreciendo la retención de líquidos y aumento del tejido adiposo. Afecta al sueño, dormir bien es muy importante, si no descansamos aumentamos el estado de estrés, levantándote cansado al día siguiente.

Con Mercedes Carandini aprenderás

  • El funcionamiento del organismo de forma sencilla y clara.
  • Pautas para adelgazar, desintoxicarse y potenciar la vitalidad.
  • Conoce los efectos adversos de las "dietas milagro".
  • Reducir el estrés con remedios naturales. 
  • Las propiedades de las plantas medicinales y la medicina alternativa en el proceso de adelgazamiento.
  • Recetas deliciosas y saludables, te ayudan a perder peso sin pasar hambre. 
  • Soluciones prácticas para problemas comunes. 

Características

Autor: Mercedes Carandini
Editorial: Gaia
Nº de páginas: 288

Ficha técnica

Alto 21 cm
Ancho 14.5 cm

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